Le club de natation Hippocampe offre différents programmes

• LA ROUTE OLYMPIQUE: pour les jeunes de 6 à 14 ans
• SPORT-ÉTUDES/JUNIOR: pour les jeunes du secondaire et collégial
• MAITRES: pour les adultes qui aiment nager, veulent garder la forme ou qui souhaitent faire de la compétition

 

LA ROUTE OLYMPIQUE (RO)

Programme offert pour les jeunes qui veulent apprendre à nager en vu de faire des compétition et avoir du plaisir tout en apprenant la maîtrise d’un sport.  Ce programme est divisé en quatre niveau (nickel, bronze, argent et or)

 

Nickel (NI)

• Programme pour les enfants de 6 à 9 ans.
• L’enfant doit pouvoir nager seul et de façon autonome une longueur de piscine (25m) sur le ventre et sur le dos et/ou avoir complété au minimum le niveau Junior 4 du programme de la Croix Rouge Canadienne.
• Évaluation en piscine obligatoire pour s’inscrire.

Programmes qui consiste à deux entraînements de 45 minutes par semaine.  Les jeunes nageurs apprennent les techniques de base du crawl, du dos, de la brasse et du papillon.  Ils développent aussi diverses habiletés concernant les départs et les virages.  Au programme 5 compétitions intra-club pendant la saison.  Ce niveau peut mener à l’obtention d’une médaille de reconnaissance en fin de saison.

Les frais d’inscription inclus le t-shirt du club, le casque de bain et l’entrainement en piscine.

Les frais d’affiliation à la FNQ obligatoire et frais de compétitions ne sont pas inclus dans le montant de l’inscription. 

L’enfant devra avoir sa planche de natation.  Il sera possible de l’acheter sur place en début de saison.

 

Bronze (BR)

• Programme pour les enfants de 8 à 12 ans.
• Bonne connaissance du crawl, du dos et de la brasse et/ou niveau junior 6 de la Croix-Rouge canadienne réussi ou niveau nickel avec le club Hippocampe.
• Évaluation en piscine obligatoire pour s’inscrire pour un nouveau nageur.

Programme qui consiste en trois heures d’entraînement par semaine réparties en 3 séances.  Les jeunes nageurs poursuivent l’apprentissage des techniques et du style pour le crawl, le dos, la brasse et le papillon.  Ils amélioreront aussi diverses habiletés concernant les départs et les virages.  Le nageur est fortement encouragé à participer aux 5 compétitions intra-club dont deux obligatoires et aux 5 compétitions régionales au cours de l’année.  Ce niveau peut mener à l’obtention d’une médaille Hippocampe de bronze.

Les frais d’inscription inclus le t-shirt du club, le casque de bain et l’entrainement en piscine.

Les frais d’affiliation à la FNQ obligatoire et frais de compétitions ne sont pas inclus dans le montant de l’inscription.

L’enfant devra avoir sa planche de natation.  Il sera possible de l’acheter sur place en début de saison.

 

Argent (AG)

• Pour les jeunes de 10 à 13 ans
• Bonne connaissance du crawl, du dos et de la brasse et/ou niveau junior 8 de la Croix-Rouge canadienne réussi ou niveau bronze avec le club Hippocampe.
• Évaluation en piscine obligatoire pour s’inscrire pour un nouveau nageur.

Programme qui consiste en quatre heures d’entraînement par semaine réparties sur 3 séances.  Les nageurs améliorent les techniques des quatre styles de nage ainsi que leurs départs et virages.  Ils apprendront les virages QNI.  Le nageur est fortement encouragé à participer à environ 4 à 6 compétitions régionales et/ou développements au cours de la saison et 2 compétitions intra-club obligatoires.  Ce niveau peut mener à l’obtention d’une médaille Hippocampe d’argent.

Les frais d’inscription inclus le t-shirt du club, le casque de bain et l’entrainement en piscine.

Les frais d’affiliation à la FNQ obligatoire et frais de compétitions ne sont pas inclus dans le montant de l’inscription.

L’enfant devra avoir sa planche de natation.  Il sera possible de l’acheter sur place en début de saison.

 

Or 

• Pour les jeunes de 10 à 15 ans.
• Standard provincial développement ou niveau junior 10 de la Croix-Rouge réussi ou niveau argent avec le club Hippocampe.
• Évaluation en piscine obligatoire pour s’inscrire pour un nouveau nageur.

Programme qui consiste en six heures d’entraînement par semaine réparties en 4 séances.  Les nageurs approfondissent la maîtrise des techniques des quatre styles de nage ainsi que leurs départs et virages.  Ils s’initieront aux principes d’entraînement.  Le nageur est fortement encouragé à participer à environ 6 compétitions provinciales au cours de la saison en plus de 2 compétitions intra-club obligatoires.  Ce niveau peut mener à l’obtention d’une médaille Hippocampe d’or.

Les frais inclus le t-shirt du club, le casque de bain et l’entrainement en piscine.

Les frais d’affiliation à la FNQ obligatoire et frais de compétitions ne sont pas inclus dans le montant de l’inscription.

L’enfant devra avoir sa planche de natation et un pull boy.  Il sera possible de faire l’achat sur place en début de saison.

 

 

SPORT-ÉTUDES ET JUNIOR

Ce programme veut dire que dans les groupes à la piscine, on retrouve une combinaison des nageurs sport-études et junior.  Ce sont des nageurs qui s’entraîneront plus de 8 heures semaine.

Junior (JR)

• Pour les jeunes de 12 ans et plus,
• Recommandation de l’entraineur-chef.

Programme pour les jeunes ayant la capacité de s’entraîner 5 à 6 jours par semaine soit environ 8 à 10 heures.  Les nageurs perfectionnent les techniques des quatre styles de nage ainsi que leurs départs et virages et leurs techniques d’entrainement.  Le nageur est fortement encouragé à participer à environ 6 compétitions provinciales au cours de la saison.  Il y a aussi 2 compétitions intra-club obligatoires et un festival ou championnat.

Les frais inclus le t-shirt du club, le casque de bain et l’entrainement en piscine et à sec.

Les frais d’affiliation à la FNQ obligatoire et frais de compétitions ne sont pas inclus dans le montant de l’inscription.

 

Sport-études de Mortagne et Sport-excellence Héritage

• Le programme sport-études et sport-excellence est une concentration études-natation.
• L’objectif est d’offrir un encadrement accéléré au scolaire et un horaire d’entraînement stimulant pour les athlètes de pointes ou ceux qui ont à cœur de le devenir.
• Pour le niveau secondaire, le club de natation Hippocampe est associé avec l’école secondaire francophone De Mortagne à Boucherville et l’école secondaire anglophone Héritage de St-Hubert, écoles reconnues par le ministère de l’éducation du Québec.  Prérequis :  Être accepté par le programme sport-études et être reconnu par la FNQ (Fédération de natation du Québec)
• Ce programme est aussi disponible pour les étudiants de niveau collégial et universitaire.  Il est parrainé par l’organisme sport-alliance.  Pour y être admissible, un nageur doit avoir participé à au moins un championnat AA ou une compétition nationale reconnue.  Il doit faire application auprès d’alliance sport-études et être affilié à un club de natation.  Seulement quelques CEGEP et Universités offrent ce programme.

Programme pour les nageurs avancés ayant la capacité de s’entraîner 5 à 6 jours par semaine 10 heures et plus par semaine.  Les nageurs perfectionnent leurs techniques et leur méthode d’entrainement. Le nageur est fortement encouragé à participer à environ 6 compétitions provinciales au cours de la saison. Il y a aussi 2 compétitions intra-club obligatoires et un festival ou championnat.

Pour les jeunes du secondaires:  Le club de natation assure un transport par minibus qui part de l’aréna Rosanne Laflamme pour ceux qui fréquentent l’école de Mortagne à Boucherville.  Départ vers 7h10 pour Boucherville. Retour vers 13h20 à Saint-Hubert à temps pour l’entrainement qui débute à 13h30.

Vous devez aussi acquitter le montant de l’inscription au club de natation qui incluent le t-shirt du club, le casque de bain et l’entrainement en piscine et à sec.  Un montant supplémentaire peut être chargé par l’école pour le programme sport-études ou sport-excellence.

Les frais d’affiliation à la FNQ obligatoire et frais de compétitions ne sont pas inclus dans le montant de l’inscription.

 

Pour de plus amples informations vous pouvez nous contacter au 450-443-3975 ou écrivez-nous à; natation@clubhippocampe.com

Visitez le site du sport-études de l’école De Mortagne à l’adresse:  http://demortagne.csp.qc.ca/sport-etude/accueil.html

Et le sport excellence Héritage à l’adresse: http://www.hrhs.rsb.qc.ca

 

MAÎTRES (MA)

Que vous soyez  débutants, nageur social ou un ancien athlète olympique, nous avons une place pour vous.  Votre objectif peut aussi être une remise en forme, améliorer vos styles de nages, faire des compétitions, du triathlon ou nager en eau libre, au club Hippocampe les adultes de 17 ans et plus sont les bienvenus pour s’entrainer avec nous.  Notre objectif est de vous fournir un environnement stimulant pour vous permettre de pratiquer un sport qui vous plait et surtout de vous aider à améliorer ou maintenir un niveau d’activité physique.

• Programme offert pour les adultes de 17 ans et plus.
• Trois séances de natation d’une heure par semaine (groupe fixe).
• Vous devez être capable de nager deux longueurs consécutives.
• Vous devez connaitre les bases du crawl et du dos.

Un entraîneur dirige l’entrainement, que vous soyez lève-tôt (lundi, mercredi et vendredi de 5h55 à 6h55 ou de 6h55 à 7h55) ou couche-tard  (dimanche, mercredi et vendredi de 21h00 à 22h00).

Les groupes sont mixtes, autant hommes que femmes et les calibres aussi.  Dans la piscine, certains couloirs sont pour les nageurs plus rapides et d’autres couloirs pour les nageurs moins expérimentés.  Évidement, il y a aussi le milieu pour les nageurs qui ne sont pas dans l’une ou l’autre des catégories mentionnées.  Les maîtres ont aussi la possibilité de participer à des compétitions au courant de la saison.  Ce sont des frais supplémentaires mais c’est une belle activité et une expérience en soit.

Pour vous joindre à nous, contactez-nous, il y a une place pour vous.

Les frais d’affiliation à la FNQ obligatoire et frais de compétitions ne sont pas inclus dans le montant de l’inscription.